Übungsleiter
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Susanne Hiltel Ackerstr. 16, 92249 Vilseck 09662 / 7 02 61 80 |
Trainingszeiten
Dienstags (nicht in den Ferien)
1. Stunde: 19-20 Uhr (in Halle 3)
2. Stunde: 20-21 Uhr (in Halle 3)
Schulsporthalle am Schnellweiher 2, 92249 Vilseck
Altersgruppe
Jugendliche bis fitte Rentner
Angebot
Wir sind eine große buntgemischte Gruppe (männlich/weiblich, jung/alt, sportlich/ nicht so fit). Miteinander machen wir Funktionsgymnastik auf der Matte ( z.B. Vierfüsslerstand, Unterarmstütz, Bauchmuskelübungen,..) und Übungen mit Kleingeräten (Theraband, Redondo Ball, Seil,...) um Kraft, Koordination und Gleichgewicht zu verbessern. Beweglichkeits- und Dehnnübungen kommen dabei auch nicht zu kurz.
Ausdrücklich kein Ausdauertraining und nur mit Hintergrundmusik, so dass jeder mitmachen kann, egal welche Leistungsstufe.
Aufgrund der großen Nachfrage turnen wir bis zu den Sommerferien