Workshop am Sonntag, 19. Oktober 2025

Die Taekwon-Do-Abteilung des TuS 1866 Vilseck e.V. lädt alle interessierten Frauen ab 16 Jahren herzlich zu einem Tagesworkshop „Selbstbehauptung & Selbstverteidigung“ ein.

⏰ Wann? Sonntag, 19. Oktober 2025, von 9 bis 14 Uhr
📍 Wo? Sporthalle am Schnellweiher

In diesem Workshop lernst du:
✅ dein Selbstbewusstsein zu stärken
✅ dich klar zu behaupten („Nein heißt Nein!“)
✅ grundlegende Techniken der Selbstverteidigung
✅ praxisnahe Strategien für Alltagssituationen

👊 Unter der Leitung von Dominik Gruber werden verschiedene Übungen durchgeführt, die dich sowohl mental als auch körperlich stärken. Für neue Energie zwischendurch sorgen gesunde Snacks in den Pausen.

⚠️ Wichtiger Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz!

👉 Anmeldung und weitere Infos unter:
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